전체 글 (210) 썸네일형 리스트형 50대 필수 영양제 여자 남자 모두 챙겨먹어요 나이를 불문하고 10대, 20대, 30대, 40대 영양제를 챙겨 먹는데 50대로 접어들면서 신체의 노화가 진행되고, 면역력이 떨어져서 영양소가 부족해지는데 50대 필수 영양제 알아보겠습니다. 40대부터는 Q10이 감소하기 시작하므로 일반 비타민 영양제보다 복합 항산화제 코엔자임 Q10 영양제를 필수로 보충하는 것이 좋으며 저녁 시간대보다는 낮에 먹는 것이 좋습니다. 루테인은 눈을 보호하고, 활성산소를 억제하고, 백내장 및 안구질환을 예방하는데 50대가 되면 루테인이 감소하면서 시력 저하와 황반변성의 발병률이 증가하게 되므로 필수 영양제입니다. 유산균은 나이와 상관없이 많이 먹는 필수 영양제로 배변 활동을 촉진하고 장내 유해균을 억제하여 면역력 증진에 도움을 주는 것으로 아침 공복에 물 한 잔을 마신 후 .. 지게차 자격증 종류 취득방법! 운전면허가 있으면 40대부터 50대 60대까지 다양하게 연령 상관없이 취득하는 자격증으로 지게차가 있는데 3톤 미만과 3톤 이상의 지게차운전기능사 자격증 두 종류가 있습니다. 건설기계 조종 면허로 3톤 미만 지게차 자격증은 1종 보통 운전면허를 가지고 있으면 12시간의 교육만 이수하면 별다른 시험 없이 건설기계 혹은 중장비 학원에서 취득이 가능합니다. 3톤 미만 지게차 자격증 학원은 가까운 중장비 학원을 검색하면 되고, 수강료가 대략 30~35만 원 정도입니다. 가까운 시청, 구청, 군청 등의 교통과에서 소형건설기계 면허 발급을 신청할 수 있어요. 지게차 운전기능사로 3톤 이상 지게차 자격증은 60시간 이상 100시간 정도의 교육 시간을 채우고, 실기 시험을 통과하여 자격증을 취득할 수 있으므로 지게차 .. 50대 창업 준비 아이템 알아보세요 50대에 정년퇴직하고 경제적으로 생활비를 벌기 위해서 또는 무료해서 새로운 창업을 준비하여 경제적인 활동을 하는 분들이 많은데 50대 창업 준비 아이템 알아보겠습니다. 첫 창업이라면 너무 고액의 창업은 만약 망하게 되면 퇴직금은 물론 빚까지 잃게 되므로 위험할 수 있으므로 신중해야 하고, 특히 음식점 창업은 쉽지 않으므로 실패를 많이 합니다. 앞으로 유망한 아이템으로는 나이 상관없이 건강에 관심이 많은 다양한 연령층을 대상으로 할 수 있는 취미 연계형 창업 아이템으로 건강식품 판매, 건강 관리 서비스를 추천합니다. 등산, 골프, 테니스 관련 창업을 하는 것을 추천하며 샐러드 등의 음식점 창업이 늘어나는 추세입니다. 애견 인구가 1000 만 명에 육박한 데 애견 관련 사업도 많이 늘어나는 추세입니다. 시대.. 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 70 다음
